Il est indispensable aux personnes n’ayant pas fait le weekend d’initiation à l’Apprentissage Pleine Forme® . Il permet une meilleure approche des exercices, de parfaire leur exécution en précisant chaque exercice et de profiter pleinement de cette technique efficace.
Un chapitre illustre les bases théoriques du concept et permet de mieux comprendre leur utilisation.
Il peut être utiliser directement avec les enfants. L’expérience nous a montré qu’ils aiment beaucoup faire les exercices en même temps que les acteurs du DVD.
Découvrez un extrait vidéo de notre DVD Pleine Forme® :